La santé mentale est la grande cause nationale 2025 !

C’était une première en 2024, une grande cause nationale en lien avec la promotion des l’activité physique et sportive. Cette année olympique nous a montré à quel point le mouvement était primordial pour les performances certes mais aussi pour notre santé physique et mentale.

Pour l’année 2025, la santé mentale a été désignée comme la Grande Cause Nationale en France. Cette initiative, annoncée par le Premier ministre, vise à répondre aux préoccupations croissantes concernant les troubles mentaux qui touchent environ 13 millions de Français chaque année.

Selon l’OMS, la santé mentale est un « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ».

On parle alors de troubles mentaux lorsque cet état de bien-être est perturbé par des affections psychiatriques. L’individu est alors dans l’incapacité de s’adapter aux situations difficiles voire douloureuses et de maintenir son équilibre psychique.

La désignation de cette cause permet de mobiliser des fonds et d’intensifier les efforts de sensibilisation, avec pour objectifs de réduire la stigmatisation, d’améliorer l’accès aux soins, de renforcer la prévention et d’encourager la recherche en santé mentale.

Les priorités incluront l’amélioration de la prévention dès le plus jeune âge, car 75 % des troubles apparaissent avant l’âge de 24 ans, et l’élargissement des services de proximité pour les troubles fréquents. Des initiatives pour mieux former les professionnels et financer la recherche sont également prévues.

Les bienfaits de l’exercice pour des conditions spécifiques

Les études montrent que les personnes qui pratiquent une activité physique régulière ont un risque réduit de développer des troubles dépressifs et anxieux. Cette prévention est d’autant plus marquée lorsque l’activité est modérée et pratiquée de manière régulière.

1. Dépression : L’exercice est particulièrement recommandé dans la prévention et la gestion de la dépression légère à modérée. En plus de favoriser des émotions positives, il améliore l’image corporelle et l’estime de soi. Par exemple, un simple jogging ou une marche rapide de 30 minutes plusieurs fois par semaine peut aider les personnes souffrant de dépression à réduire leurs symptômes.
2. Anxiété : L’activité physique aide à canaliser les pensées anxieuses et à réduire les tensions. Les exercices basés sur la respiration et la relaxation, comme le yoga ou le tai-chi, sont particulièrement bénéfiques pour diminuer les symptômes d’anxiété, car ils permettent de combiner le mouvement avec une pleine conscience de son corps et de sa respiration.
3. Stress post-traumatique : Certaines activités comme la danse ou l’entraînement en groupe peuvent jouer un rôle important pour les personnes ayant vécu des expériences traumatisantes. Ces exercices permettent de retrouver un sentiment de contrôle sur son corps et de renforcer les liens sociaux, essentiels à la résilience.

Voici une liste des affections mentales, non exhaustives :

• Borderline, trouble de la personnalité
• Schizophrénie
• Trouble comportement alimentaire (TCA)
• Trouble obsessionnels compulsifs (TOC)
• Autisme
• TDAH : trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité
• Troubles dys (Dyslexie, la difficulté à lire / Dysorthographie, la difficulté à orthographier les mots / Dyscalculie, difficulté en calcul)
• HPI
• Dépression récurrente
• Trouble bipolaire
• Psychose
• Trouble grave de la personnalité
• Arriération mentale

Les 5 dernières pathologies évoquées sont référencées comme affection de longue durée. Ces profils pourraient être prise en compte dans un parcours de soin sport sur ordonnance.

A travers ces éléments, nous pensons que les clubs omnisports ont un vrai rôle à jouer, nous savons que de nombreux clubs sont investis sur la thématique sport santé. Si vous proposez des créneaux spécifiques santé mentale ou que cette thématique vous intéresse, nous vous invitons à prendre contact avec la FFCO par téléphone au 01 42 53 00 05 ou par mail à sportsante@ffco.org

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