À la découverte de notre club adhérent « Santé vous Pilates » situé dans le département du Maine-et-Loire dans la petite commune de Grez-Neuville (49).
Présentation
En mars 2021, Céline Boisramé et Marine Delaunay ont créé « Santé Vous Pilates », une association orientée vers le bien-être et la santé par la pratique du Pilates pour tout public.
Créer dans une volonté de réaliser de la prévention par le sport, le club connaît un fort succès par une forte demande dans sa petite commune. Disposant de 40 adhérents la saison dernière, elle en compte déjà 50 pour la saison qui arrive.
Qu’est-ce que le Pilates ?
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Il permet d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites, pour mieux s’en servir. La pratique repose sur 6 principes fondamentaux : la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la fluidité et la précision.
Les bienfaits
La pratique du Pilates a de nombreux bienfaits. Le corps médical recommande sa pratique pour être en bonne santé, il est un bon moyen de prévenir et réduire le mal de dos (neuf Français sur dix ont déjà souffert du mal de dos, selon un sondage d’OpinionWay pour Vexim).
Pour qui ?
L’association Santé vous Pilates s’adresse à tout public (ado, adulte, séniors…), que ce soit avec ou sans pathologie. Les exercices s’ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps. L’association promeut le sport santé, en proposant des cours personnalisés pour les personnes atteintent d’affection longue durée (ALD).
Où pratiquer ?
Les séances se déroulent au complexe sportif local dans la salle de l’Entre-2 de Grez-Neuville, pour une durée d’1 heure sur 7 créneaux différents :
- Lundi : 10h – 11h / 11h – 12h
- Mardi : 10h – 11h / 11h – 12h / 18h30 – 19H30 / 19H30 – 20h30
- Jeudi : 10h – 11h
Encadrer par un éducateur sportif professionnel « Pablito Cabello », disposant d’un diplôme fédéral de la FFCO « Prévention des maladies chroniques par l’activité physique et sportive » et former à la pratique du Pilates.
Des projets ?
Ayant pour projet de continuer à développer les actions associatives sur le territoire, l’association souhaite élargir son champ d’action en sensibilisant davantage à la découverte du Pilates. En partenariat avec le CCAS, elle va proposer une journée de découverte du Pilates gratuitement, pour sensibiliser aux bénéfices de la discipline.
Pouvant accueillir des personnes souffrant de pathologie et bénéficiant de prescription médicale, l’association souhaite sensibiliser le corps médical sur les bénéfices du Pilates sur la santé des pratiquants.
A l’avenir l’association souhaite se diversifier en continuant à axer la pratique sportive vers le bien-être et la santé, un enjeu majeur d’aujourd’hui.
Relation FFCO – Association
Accompagner dans la mise en place des projets afin de pouvoir les construire et les mettre en place dans le long terme au sein de l’association
Site internet du club : https://www.sante-vous-pilates.fr/
Contact : contact@sante-vous-pilates.fr ou 06 22 92 44 33
